هام جدا   عربيEnFrSpGrSp        



















 

ما بعد جراحات السمنة المفرطة السمنة

ماذا بعد إجراء جراحات السمنة المفرطة؟ترهل الفخذ

للتعافى التام من جراحات السمنة توضع خطة قصيرة المدى و خطة بعيدة المدى لإتمام الوصول للشكل النهائى و استعادة كامل الصحة.

فخلال الفترة الأولى من التعافى و التى تمتد لستة أشهر ستحتاج لممارسة بعض الرياضات و تنظيم الأكل و الوجبات و تناول بعض العلاجات المكملة.

و مما لا شك فيه أن اتباع التعليمات الطبية و المتابعات مع الجراح من أساسيات الوصول الآمن للهدف المنشود بالوصول للوزن المثالى لتكمل حياتك كما يجب أن تكون.
اسباب مرض السمنة, اعشاب لزيادة الوزن, الأطفال يعانون من السمنة المفرطة, البدانة, البدانة المرضية, البدانة المفرطة, البدانة في مرحلة الطفولة, البدانة مرض السكري, البواسير, الحمية, الرجيم, السمنة, السمنة الصحة, السمنة والنحافة, الكرش, النحافة, الوجبات السريعة, الوجبات السريعة السمنة, انقاص الوزن, أسباب السمنة, بدانة, بدين, برنامج رجيم, برنامج لزيادة الوزن, بعد خضوعه لجراحة لعلاج البدانة, تخفيف الوزن, تعريف السمنة, تكبير الصدر, جراحة البدانة, جراحة السمنة, جراحة لعلاج البدانة, حبوب زيادة الوزن, خلطات لزيادة الوزن, رجيم, رجيم صحي, رجيم قاسي, ريجيم, زيادة الطول, زيادة الوزن, زيادة الوزن بسرعة, زيادة الوزن في اسبوع, طرق زيادة الوزن, طرق علاج السمنة, طريقة زيادة الوزن, علاج البدانة, علاج البواسير, علاج السمنة, علاج السمنة الزائدة, علاج السمنة المفرطة, علاج السمنة بالاعشاب, علاج السمنة بالقران, علاج السمنة والبدانة, علاج السمنة والكرش, علاج السمنة والنحافة, علاج القولون, علاج النحافة, علاج حب الشباب, علاج لزيادة الوزن, فقر الدم, كمية السعرات الحرارية, كيفية زيادة الوزن, لزيادة الوزن, ماهي أسباب السمنة, مرض السكري, منتديات عالم حواء علاج السمنه والنحافه, نفخ الوجه, نقص الوزن, وصفات زيادة الوزن, وصفات لزيادة الوزن, وصفة لزيادة الوزن, اسباب مرض السمنة, اعشاب لزيادة الوزن, الأطفال يعانون من السمنة المفرطة, البدانة, البدانة المرضية, البدانة المفرطة, البدانة في مرحلة الطفولة, البدانة مرض السكري, البواسير, الحمية, الرجيم, السمنة, السمنة الصحة, السمنة والنحافة, الكرش, النحافة, الوجبات السريعة, الوجبات السريعة السمنة, انقاص الوزن, أسباب السمنة, بدانة, بدين, برنامج رجيم, برنامج لزيادة الوزن, بعد خضوعه لجراحة لعلاج البدانة, تخفيف الوزن, تعريف السمنة, تكبير الصدر, جراحة البدانة, جراحة السمنة, جراحة لعلاج البدانة, حبوب زيادة الوزن, خلطات لزيادة الوزن, رجيم, رجيم صحي, رجيم قاسي, ريجيم, زيادة الطول, زيادة الوزن, زيادة الوزن بسرعة, زيادة الوزن في اسبوع, طرق زيادة الوزن, طرق علاج السمنة, طريقة زيادة الوزن, علاج البدانة, علاج البواسير, علاج السمنة, علاج السمنة الزائدة, علاج السمنة المفرطة, علاج السمنة بالاعشاب, علاج السمنة بالقران, علاج السمنة والبدانة, علاج السمنة والكرش, علاج السمنة والنحافة, علاج القولون, علاج النحافة, علاج حب الشباب, علاج لزيادة الوزن, فقر الدم, كمية السعرات الحرارية, كيفية زيادة الوزن, لزيادة الوزن, ماهي أسباب السمنة, مرض السكري, منتديات عالم حواء علاج السمنه والنحافه, نفخ الوجه, نقص الوزن, وصفات زيادة الوزن, وصفات لزيادة الوزن, وصفة لزيادة الوزن, اسباب مرض السمنة, اعشاب لزيادة الوزن, الأطفال يعانون من السمنة المفرطة, البدانة, البدانة المرضية, البدانة المفرطة, البدانة في مرحلة الطفولة, البدانة مرض السكري, البواسير, الحمية, الرجيم, السمنة, السمنة الصحة, السمنة والنحافة, الكرش, النحافة, الوجبات السريعة, الوجبات السريعة السمنة, انقاص الوزن, أسباب السمنة, بدانة, بدين, برنامج رجيم, برنامج لزيادة الوزن, بعد خضوعه لجراحة لعلاج البدانة, تخفيف الوزن, تعريف السمنة, تكبير الصدر, جراحة البدانة, جراحة السمنة, جراحة لعلاج البدانة, حبوب زيادة الوزن, خلطات لزيادة الوزن, رجيم, رجيم صحي, رجيم قاسي, ريجيم, زيادة الطول, زيادة الوزن, زيادة الوزن بسرعة, زيادة الوزن في اسبوع, طرق زيادة الوزن, طرق علاج السمنة, طريقة زيادة الوزن, علاج البدانة, علاج البواسير, علاج السمنة, علاج السمنة الزائدة, علاج السمنة المفرطة, علاج السمنة بالاعشاب, علاج السمنة بالقران, علاج السمنة والبدانة, علاج السمنة والكرش, علاج السمنة والنحافة, علاج القولون, علاج النحافة, علاج حب الشباب, علاج لزيادة الوزن, فقر الدم, كمية السعرات الحرارية, كيفية زيادة الوزن, لزيادة الوزن, ماهي أسباب السمنة, مرض السكري, منتديات عالم حواء علاج السمنه والنحافه, نفخ الوجه, نقص الوزن, وصفات زيادة الوزن, وصفات لزيادة الوزن, وصفة لزيادة الوزن, اسباب مرض السمنة, اعشاب لزيادة الوزن, الأطفال يعانون من السمنة المفرطة, البدانة, البدانة المرضية, البدانة المفرطة, البدانة في مرحلة الطفولة, البدانة مرض السكري, البواسير, الحمية, الرجيم, السمنة, السمنة الصحة, السمنة والنحافة, الكرش, النحافة, الوجبات السريعة, الوجبات السريعة السمنة, انقاص الوزن, أسباب السمنة, بدانة, بدين, برنامج رجيم, برنامج لزيادة الوزن, بعد خضوعه لجراحة لعلاج البدانة, تخفيف الوزن, تعريف السمنة, تكبير الصدر, جراحة البدانة, جراحة السمنة, جراحة لعلاج البدانة, حبوب زيادة الوزن, خلطات لزيادة الوزن, رجيم, رجيم صحي, رجيم قاسي, ريجيم, زيادة الطول, زيادة الوزن, زيادة الوزن بسرعة, زيادة الوزن في اسبوع, طرق زيادة الوزن, طرق علاج السمنة, طريقة زيادة الوزن, علاج البدانة, علاج البواسير, علاج السمنة, علاج السمنة الزائدة, علاج السمنة المفرطة, علاج السمنة بالاعشاب, علاج السمنة بالقران, علاج السمنة والبدانة, علاج السمنة والكرش, علاج السمنة والنحافة, علاج القولون, علاج النحافة, علاج حب الشباب, علاج لزيادة الوزن, فقر الدم, كمية السعرات الحرارية, كيفية زيادة الوزن, لزيادة الوزن, ماهي أسباب السمنة, مرض السكري, منتديات عالم حواء علاج السمنه والنحافه, نفخ الوجه, نقص الوزن, وصفات زيادة الوزن, وصفات لزيادة الوزن, وصفة لزيادة الوزن, اسباب مرض السمنة, اعشاب لزيادة الوزن, الأطفال يعانون من السمنة المفرطة, البدانة, البدانة المرضية, البدانة المفرطة, البدانة في مرحلة الطفولة, البدانة مرض السكري, البواسير, الحمية, الرجيم, السمنة, السمنة الصحة, السمنة والنحافة, الكرش, النحافة, الوجبات السريعة, الوجبات السريعة السمنة, انقاص الوزن, أسباب السمنة, بدانة, بدين, برنامج رجيم, برنامج لزيادة الوزن, بعد خضوعه لجراحة لعلاج البدانة, تخفيف الوزن, تعريف السمنة, تكبير الصدر, جراحة البدانة, جراحة السمنة, جراحة لعلاج البدانة, حبوب زيادة الوزن, خلطات لزيادة الوزن, رجيم, رجيم صحي, رجيم قاسي, ريجيم, زيادة الطول, زيادة الوزن, زيادة الوزن بسرعة, زيادة الوزن في اسبوع, طرق زيادة الوزن, طرق علاج السمنة, طريقة زيادة الوزن, علاج البدانة, علاج البواسير, علاج السمنة, علاج السمنة الزائدة, علاج السمنة المفرطة, علاج السمنة بالاعشاب, علاج السمنة بالقران, علاج السمنة والبدانة, علاج السمنة والكرش, علاج السمنة والنحافة, علاج القولون, علاج النحافة, علاج حب الشباب, علاج لزيادة الوزن, فقر الدم, كمية السعرات الحرارية, كيفية زيادة الوزن, لزيادة الوزن, ماهي أسباب السمنة, مرض السكري, منتديات عالم حواء علاج السمنه والنحافه, نفخ الوجه, نقص الوزن, وصفات زيادة الوزن, وصفات لزيادة الوزن, وصفة لزيادة الوزن, اسباب مرض السمنة, اعشاب لزيادة الوزن, الأطفال يعانون من السمنة المفرطة, البدانة, البدانة المرضية, البدانة المفرطة, البدانة في مرحلة الطفولة, البدانة مرض السكري, البواسير, الحمية, الرجيم, السمنة, السمنة الصحة, السمنة والنحافة, الكرش, النحافة, الوجبات السريعة, الوجبات السريعة السمنة, انقاص الوزن, أسباب السمنة, بدانة, بدين, برنامج رجيم, برنامج لزيادة الوزن, بعد خضوعه لجراحة لعلاج البدانة, تخفيف الوزن, تعريف السمنة, تكبير الصدر, جراحة البدانة, جراحة السمنة, جراحة لعلاج البدانة, حبوب زيادة الوزن, خلطات لزيادة الوزن, رجيم, رجيم صحي, رجيم قاسي, ريجيم, زيادة الطول, زيادة الوزن, زيادة الوزن بسرعة, زيادة الوزن في اسبوع, طرق زيادة الوزن, طرق علاج السمنة, طريقة زيادة الوزن, علاج البدانة, علاج البواسير, علاج السمنة, علاج السمنة الزائدة, علاج السمنة المفرطة, علاج السمنة بالاعشاب, علاج السمنة بالقران, علاج السمنة والبدانة, علاج السمنة والكرش, علاج السمنة والنحافة, علاج القولون, علاج النحافة, علاج حب الشباب, علاج لزيادة الوزن, فقر الدم, كمية السعرات الحرارية, كيفية زيادة الوزن, لزيادة الوزن, ماهي أسباب السمنة, مرض السكري, منتديات عالم حواء علاج السمنه والنحافه, نفخ الوجه, نقص الوزن, وصفات زيادة الوزن, وصفات لزيادة الوزن, وصفة لزيادة الوزن, اسباب مرض السمنة, اعشاب لزيادة الوزن, الأطفال يعانون من السمنة المفرطة, البدانة, البدانة المرضية, البدانة المفرطة, البدانة في مرحلة الطفولة, البدانة مرض السكري, البواسير, الحمية, الرجيم, السمنة, السمنة الصحة, السمنة والنحافة, الكرش, النحافة, الوجبات السريعة, الوجبات السريعة السمنة, انقاص الوزن, أسباب السمنة, بدانة, بدين, برنامج رجيم, برنامج لزيادة الوزن, بعد خضوعه لجراحة لعلاج البدانة, تخفيف الوزن, تعريف السمنة, تكبير الصدر, جراحة البدانة, جراحة السمنة, جراحة لعلاج البدانة, حبوب زيادة الوزن, خلطات لزيادة الوزن, رجيم, رجيم صحي, رجيم قاسي, ريجيم, زيادة الطول, زيادة الوزن, زيادة الوزن بسرعة, زيادة الوزن في اسبوع, طرق زيادة الوزن, طرق علاج السمنة, طريقة زيادة الوزن, علاج البدانة, علاج البواسير, علاج السمنة, علاج السمنة الزائدة, علاج السمنة المفرطة, علاج السمنة بالاعشاب, علاج السمنة بالقران, علاج السمنة والبدانة, علاج السمنة والكرش, علاج السمنة والنحافة, علاج القولون, علاج النحافة, علاج حب الشباب, علاج لزيادة الوزن, فقر الدم, كمية السعرات الحرارية, كيفية زيادة الوزن, لزيادة الوزن, ماهي أسباب السمنة, مرض السكري, منتديات عالم حواء علاج السمنه والنحافه, نفخ الوجه, نقص الوزن, وصفات زيادة الوزن, وصفات لزيادة الوزن, وصفة لزيادة الوزن, اسباب مرض السمنة, اعشاب لزيادة الوزن, الأطفال يعانون من السمنة المفرطة, البدانة, البدانة المرضية, البدانة المفرطة, البدانة في مرحلة الطفولة, البدانة مرض السكري, البواسير, الحمية, الرجيم, السمنة, السمنة الصحة, السمنة والنحافة, الكرش, النحافة, الوجبات السريعة, الوجبات السريعة السمنة, انقاص الوزن, أسباب السمنة, بدانة, بدين, برنامج رجيم, برنامج لزيادة الوزن, بعد خضوعه لجراحة لعلاج البدانة, تخفيف الوزن, تعريف السمنة, تكبير الصدر, جراحة البدانة, جراحة السمنة, جراحة لعلاج البدانة, حبوب زيادة الوزن, خلطات لزيادة الوزن, رجيم, رجيم صحي, رجيم قاسي, ريجيم, زيادة الطول, زيادة الوزن, زيادة الوزن بسرعة, زيادة الوزن في اسبوع, طرق زيادة الوزن, طرق علاج السمنة, طريقة زيادة الوزن, علاج البدانة, علاج البواسير, علاج السمنة, علاج السمنة الزائدة, علاج السمنة المفرطة, علاج السمنة بالاعشاب, علاج السمنة بالقران, علاج السمنة والبدانة, علاج السمنة والكرش, علاج السمنة والنحافة, علاج القولون, علاج النحافة, علاج حب الشباب, علاج لزيادة الوزن, فقر الدم, كمية السعرات الحرارية, كيفية زيادة الوزن, لزيادة الوزن, ماهي أسباب السمنة, مرض السكري, منتديات عالم حواء علاج السمنه والنحافه, نفخ الوجه, نقص الوزن, وصفات زيادة الوزن, وصفات لزيادة الوزن, وصفة لزيادة الوزن, اسباب مرض السمنة, اعشاب لزيادة الوزن, الأطفال يعانون من السمنة المفرطة, البدانة, البدانة المرضية, البدانة المفرطة, البدانة في مرحلة الطفولة, البدانة مرض السكري, البواسير, الحمية, الرجيم, السمنة, السمنة الصحة, السمنة والنحافة, الكرش, النحافة, الوجبات السريعة, الوجبات السريعة السمنة, انقاص الوزن, أسباب السمنة, بدانة, بدين, برنامج رجيم, برنامج لزيادة الوزن, بعد خضوعه لجراحة لعلاج البدانة, تخفيف الوزن, تعريف السمنة, تكبير الصدر, جراحة البدانة, جراحة السمنة, جراحة لعلاج البدانة, حبوب زيادة الوزن, خلطات لزيادة الوزن, رجيم, رجيم صحي, رجيم قاسي, ريجيم, زيادة الطول, زيادة الوزن, زيادة الوزن بسرعة, زيادة الوزن في اسبوع, طرق زيادة الوزن, طرق علاج السمنة, طريقة زيادة الوزن, علاج البدانة, علاج البواسير, علاج السمنة, علاج السمنة الزائدة, علاج السمنة المفرطة, علاج السمنة بالاعشاب, علاج السمنة بالقران, علاج السمنة والبدانة, علاج السمنة والكرش, علاج السمنة والنحافة, علاج القولون, علاج النحافة, علاج حب الشباب, علاج لزيادة الوزن, فقر الدم, كمية السعرات الحرارية, كيفية زيادة الوزن, لزيادة الوزن, ماهي أسباب السمنة, مرض السكري, منتديات عالم حواء علاج السمنه والنحافه, نفخ الوجه, نقص الوزن, وصفات زيادة الوزن, وصفات لزيادة الوزن, وصفة لزيادة الوزن, اسباب مرض السمنة, اعشاب لزيادة الوزن, الأطفال يعانون من السمنة المفرطة, البدانة, البدانة المرضية, البدانة المفرطة, البدانة في مرحلة الطفولة, البدانة مرض السكري, البواسير, الحمية, الرجيم, السمنة, السمنة الصحة, السمنة والنحافة, الكرش, النحافة, الوجبات السريعة, الوجبات السريعة السمنة, انقاص الوزن, أسباب السمنة, بدانة, بدين, برنامج رجيم, برنامج لزيادة الوزن, بعد خضوعه لجراحة لعلاج البدانة, تخفيف الوزن, تعريف السمنة, تكبير الصدر, جراحة البدانة, جراحة السمنة, جراحة لعلاج البدانة, حبوب زيادة الوزن, خلطات لزيادة الوزن, رجيم, رجيم صحي, رجيم قاسي, ريجيم, زيادة الطول, زيادة الوزن, زيادة الوزن بسرعة, زيادة الوزن في اسبوع, طرق زيادة الوزن, طرق علاج السمنة, طريقة زيادة الوزن, علاج البدانة, علاج البواسير, علاج السمنة, علاج السمنة الزائدة, علاج السمنة المفرطة, علاج السمنة بالاعشاب, علاج السمنة بالقران, علاج السمنة والبدانة, علاج السمنة والكرش, علاج السمنة والنحافة, علاج القولون, علاج النحافة, علاج حب الشباب, علاج لزيادة الوزن, فقر الدم, كمية السعرات الحرارية, كيفية زيادة الوزن, لزيادة الوزن, ماهي أسباب السمنة, مرض السكري, منتديات عالم حواء علاج السمنه والنحافه, نفخ الوجه, نقص الوزن, وصفات زيادة الوزن, وصفات لزيادة الوزن, وصفة لزيادة الوزن, اسباب مرض السمنة, اعشاب لزيادة الوزن, الأطفال يعانون من السمنة المفرطة, البدانة, البدانة المرضية, البدانة المفرطة, البدانة في مرحلة الطفولة, البدانة مرض السكري, البواسير, الحمية, الرجيم, السمنة, السمنة الصحة, السمنة والنحافة, الكرش, النحافة, الوجبات السريعة, الوجبات السريعة السمنة, انقاص الوزن, أسباب السمنة, بدانة, بدين, برنامج رجيم, برنامج لزيادة الوزن, بعد خضوعه لجراحة لعلاج البدانة, تخفيف الوزن, تعريف السمنة, تكبير الصدر, جراحة البدانة, جراحة السمنة, جراحة لعلاج البدانة, حبوب زيادة الوزن, خلطات لزيادة الوزن, رجيم, رجيم صحي, رجيم قاسي, ريجيم, زيادة الطول, زيادة الوزن, زيادة الوزن بسرعة, زيادة الوزن في اسبوع, طرق زيادة الوزن, طرق علاج السمنة, طريقة زيادة الوزن, علاج البدانة, علاج البواسير, علاج السمنة, علاج السمنة الزائدة, علاج السمنة المفرطة, علاج السمنة بالاعشاب, علاج السمنة بالقران, علاج السمنة والبدانة, علاج السمنة والكرش, علاج السمنة والنحافة, علاج القولون, علاج النحافة, علاج حب الشباب, علاج لزيادة الوزن, فقر الدم, كمية السعرات الحرارية, كيفية زيادة الوزن, لزيادة الوزن, ماهي أسباب السمنة, مرض السكري, منتديات عالم حواء علاج السمنه والنحافه, نفخ الوجه, نقص الوزن, وصفات زيادة الوزن, وصفات لزيادة الوزن, وصفة لزيادة الوزن, اسباب مرض السمنة, اعشاب لزيادة الوزن, الأطفال يعانون من السمنة المفرطة, البدانة, البدانة المرضية, البدانة المفرطة, البدانة في مرحلة الطفولة, البدانة مرض السكري, البواسير, الحمية, الرجيم, السمنة, السمنة الصحة, السمنة والنحافة, الكرش, النحافة, الوجبات السريعة, الوجبات السريعة السمنة, انقاص الوزن, أسباب السمنة, بدانة, بدين, برنامج رجيم, برنامج لزيادة الوزن, بعد خضوعه لجراحة لعلاج البدانة, تخفيف الوزن, تعريف السمنة, تكبير الصدر, جراحة البدانة, جراحة السمنة, جراحة لعلاج البدانة, حبوب زيادة الوزن, خلطات لزيادة الوزن, رجيم, رجيم صحي, رجيم قاسي, ريجيم, زيادة الطول, زيادة الوزن, زيادة الوزن بسرعة, زيادة الوزن في اسبوع, طرق زيادة الوزن, طرق علاج السمنة, طريقة زيادة الوزن, علاج البدانة, علاج البواسير, علاج السمنة, علاج السمنة الزائدة, علاج السمنة المفرطة, علاج السمنة بالاعشاب, علاج السمنة بالقران, علاج السمنة والبدانة, علاج السمنة والكرش, علاج السمنة والنحافة, علاج القولون, علاج النحافة, علاج حب الشباب, علاج لزيادة الوزن, فقر الدم, كمية السعرات الحرارية, كيفية زيادة الوزن, لزيادة الوزن, ماهي أسباب السمنة, مرض السكري, منتديات عالم حواء علاج السمنه والنحافه, نفخ الوجه, نقص الوزن, وصفات زيادة الوزن, وصفات لزيادة الوزن, وصفة لزيادة الوزن, اسباب مرض السمنة, اعشاب لزيادة الوزن, الأطفال يعانون من السمنة المفرطة, البدانة, البدانة المرضية, البدانة المفرطة, البدانة في مرحلة الطفولة, البدانة مرض السكري, البواسير, الحمية, الرجيم, السمنة, السمنة الصحة, السمنة والنحافة, الكرش, النحافة, الوجبات السريعة, الوجبات السريعة السمنة, انقاص الوزن, أسباب السمنة, بدانة, بدين, برنامج رجيم, برنامج لزيادة الوزن, بعد خضوعه لجراحة لعلاج البدانة, تخفيف الوزن, تعريف السمنة, تكبير الصدر, جراحة البدانة, جراحة السمنة, جراحة لعلاج البدانة, حبوب زيادة الوزن, خلطات لزيادة الوزن, رجيم, رجيم صحي, رجيم قاسي, ريجيم, زيادة الطول, زيادة الوزن, زيادة الوزن بسرعة, زيادة الوزن في اسبوع, طرق زيادة الوزن, طرق علاج السمنة, طريقة زيادة الوزن, علاج البدانة, علاج البواسير, علاج السمنة, علاج السمنة الزائدة, علاج السمنة المفرطة, علاج السمنة بالاعشاب, علاج السمنة بالقران, علاج السمنة والبدانة, علاج السمنة والكرش, علاج السمنة والنحافة, علاج القولون, علاج النحافة, علاج حب الشباب, علاج لزيادة الوزن, فقر الدم, كمية السعرات الحرارية, كيفية زيادة الوزن, لزيادة الوزن, ماهي أسباب السمنة, مرض السكري, منتديات عالم حواء علاج السمنه والنحافه, نفخ الوجه, نقص الوزن, وصفات زيادة الوزن, وصفات لزيادة الوزن, وصفة لزيادة الوزن
ممارسة الرياضة بعد جراحات السمنة المفرطة:

قبل الخروج من المستشفى ستبدأ فى الحركات الرياضية البسيطة للإسراع فى ألتأم الجروح و أهم رياضة فى خلال تلك الفترة هى المشى.

ستستخدم بعض الأدوية كالمسكنات و المضادات الحيوية و الفيتامينات.

خلال أسبوعين ستتمكن من البدأ فى ممارسة أنشطتك و حياتك اليومية.


تنظيم أنواع الأكل و الوجبات:

لأن العملية إجريت فى المعدة لذا يجب اختيار نوعيات من الأكل البسيطة و لكنها تمدك بكافة المحتويات اللازمة للتعافى. و يجب اتباع تلك التعليمات العامة أثناء تناول الوجبات:
• يجب مضغ الطعام جيدا و ببطء.
• الفصل بين كل لقيمة و أخرى ببضع دقائق.
• أشرب الكثير من السوائل فى غير وقت الأكل.
• تلافى النوعيات العالية فى السكريات و النشويات لتلافى حدوث هبوط بعد الأكل.
• الأهتمام بالأنواع التى تحتوى على البروتيناتو الفواكة و الخضروات الطازجة.
• يجب الألتزام بالأدوية التى تعوض نقص امتصاص الفيتامينات و الحديد و الكالسيوم.
• يجب تجنب الكحوليات و التدخين.
• يجب تناول ثلاث و جبات دون وجبات خفيفة أو تغذيات إضافية.


أدوية بعد جراحات السمنة المفرطة:

ستحتاج فى الفترات الأولى للمسكنات و المضادات الحيوية.

و بعد ذلك ستحتاج لفيتامنات و حديد و كالسيوم لتعويض نقص الأمتصاص لتلك العناصر.

إذا كنت أمرأة و ترغبى فى الأنجاب فيجب الأنتظار لسنة و نصف أو لسنتين قبل الأقدام على ذلك للمحافظة على صحتك العامة و صحة الجنين بالتغذية السليمة. و بالطبع ستحتاجى لزيادة فى كمية الفيتامنات و الحديد فى تلك الفترات.

يجب لبس المشد لتقليل ترهل الجلد و مساعدته ليستعيد مرونته.


تغير نظام حياتك:

بالطبع جراحات السمنة المفرطة هى وسيلة و ليست غاية. فبواسطتها ستبدأ مرحلة فقد الوزن التدريجي و لذلك يجب أن تعزز بتغير أنماط كثيرة فى حياتك كطريقة الأكل و مواعيده و الانتظام فى ممارسة الرياضة و الأندماج فى المجتمع و خاصة أنه قد تحدث بعض التغيرات النفسية فى الفترات الأولى.

و بمرور الوقت و فقد الكثير من الوزن ستبدأ مرحلة أخرى من التعافى و هى ترهل الجلد فى كل مناطق الجسم بدأ من الذراعين و الصدر إلى البطن و الفخذين مما قد يسبب لك مضايقات جديدة.


المتابعة الطبية الجيدة هى سر نجاح تلك العمليات:

سر نجاح عمليات السمنة المفرطة هى استمرارية المتابعات الطبية على فترات وجيزة لتلافى حدوث أى مضاعفات بدأ من نقص الفيتامينات بالجسم و فقر الدم و صولا إلى تقليل ترهل الجلد.


الخطة البعيدة المدى:
إصلاح ترهلات الجلد؟ترهل الجلد بعد جراحات السمنة المفرطة


مع فقد الجلد لمرونته ثم فقد الوزن بأكثر من ١٠٠ كيلو جرام على مدار سنة بعد العملية يجب تدخل جراحى أخر لشد تلك الترهلات.

يجب ان يكون الوزن ثبت لمدة ثلاثة شهور على الأقل قبل البدأ فى شد الترهلات.

و بحسب حالة صحتك العامة وفق للتحاليل الطبية يمكن إجراء تلك العمليات على مرحلتين او ثلاث يفصل بين كلا من تلك المراحل ستة أشهر.

فى بعض الأحيان عند قد تحتاج لمرحلة من شفط الدهون سواء بالطرق التقليدية أو الليزر لإزالة التكتلات الدهنية المقاومة للحرق.

أما للترهلات الجلدية فغالبا تحتاج لشدها كلها أو لبعض منها مثل شد ترهل جلد البطن أو الذراعين أو الصدر أو المؤخرة أو الظهر أو الفخذ.